VWbus.club

Відправлено через 2 хвилини 54 секунди:
я в шоке! лблю

В общем, переводим сегодня ночью. Не забываем!
И почти в тему, для закрепления. Может рубрика и не та, но всё же:

Старий відос.
Тепер спочатку вам повідомляють, що вільних операторів немає, почекайте, а потім пані приємним голосом каже "Колл-центр національної поліції України, я вас слухаю"

На вихідних українці переводять годинник
П'ЯТНИЦЯ, 29 ЖОВТНЯ 2021, 23:18

У ніч проти 31 жовтня Україна змінить час на "зимовий".
Джерело: МОЗ
Деталі: У ніч на неділю о 4 годині ранку українці переходять на зимовий час, тобто переводять стрілки годинника на одну годину назад.
Відтепер світловий день стане коротшим, а брак сонячного світла позначається на загальному самопочутті.

Зміна світлового дня може спричиняти дратівливість і відчуття стомленості.
Міністерство дало українцям декілька порад, аби цього уникнути:
Виходити на вулицю в денну пору доби – один зі способів отримання важливого вітаміну D
Підготувати організм до зміни графіку – за декілька днів до переведення лягати на 15-20 хвилин пізніше.
Дотримуватися гігієни сну – відкласти смартфони за годину до сну, вони проганяють сонливість. Медики радять читати книги.
Додати активності у своє життя – навіть зарядка покращить сон, але тренуватися потрібно не пізніше, ніж за 4 години до відпочинку.
Вечеряти в один і той самий час та не переїдати.

ну наконец дождались.
теперь в 6 утра будет светло (можно часик другой поспать при дневном освещении), в в 17 уже ночь наступит.

Мне, почему-то, зимнее время больше нравится.