24.07 день начался в 5 утра. За окном ливень очень сильный, и небо завешено серым туманом...безнадёга и точка : но не только погода влияла на мое насторение( два месяца ждал этого момента
(в апреле делал косметическую операцию паховая грыжа
).... вещи, приготовленные с вечера и пришлось снова перекладывть под более прохладный день, кидаем в рюкзак и впред...
Было классно!! Где мы только не были
.... и на смотровой (дубки проливали)!..и станции "речная"( в философском лабиринте ходили бродили!...и в топольной роще ( разминку, смехайогу, дыхательную гимнастику проводили)...даже Зуевском Лагерь Здоровья побывали( пили коктели, слушали живую музыку и голоса, обрели новых друзей
20180624_110348 (1).jpg
20180624_101343.jpg
20180624_104457.jpg
20180624_103931.jpg
20180624_110200.jpg
любителей скандинавской ходьбы становится все больше, еще бы, маршруты с каждым разом все красочнее и длиннее, а прогулки все веселее и приятнее
Напоминаю, что скандинавская ходьба – это длительная равномерная нагрузка невысокой интенсивности, которая способствует сжиганию жировой ткани
укреплению сердца, сосудов и легких, нормализации кровяного давления, снижению уровня холестерина и делает кости более прочными
У вас недостатньо прав для перегляду приєднаних до цього повідомлення файлів.
...то самое чувство, когда набегался по сугробам и пригоркам и хочется просто принять горизонтальное положение 
Приятно наблюдать за человеком, который с пользой и наслаждением проводит время! 
ходить вобще не скучно 
А еще одним из самых главных плюсов данных часов является время их работы три недели без подзарядки, и прочность 
конечно путешествие это мое 
В рамках Фестиваля скандинавской ходьбы впервые были проведены соревнования для детей 
Добавлено 01/04/19, 18:07