Re: Скандинавская ходьба (есть любители?)
Додано: 23 квітня 2016, 16:38
space66
В понедельник 25-го будут те палки что заказывал
Напоминалка
Ходьба с палками: здоровье сердца и сосудов
Как показывают многие исследования, аэробные упражнения сводят к минимуму риск развития инфаркта миокарда и инсульта..
Регулярные аэробные нагрузки, а ходьба с палками – универсальный и безопасный вариант кислородных тренировок - увеличивают аэробную способность организма, т.е. нашу способность потреблять кислород.
При регулярных занятиях ходьбой увеличивается концентрация миоглобина – белка, который связывает и транспортирует кислород в мышечной и сердечной тканях.
С точки зрения сердечно-сосудистой системы это означает значительное снижение риска развития ишемической болезни сердца
Видео от польских товарищей как правильно ходить с палками а также разминки заминки и прочее
В понедельник 25-го будут те палки что заказывал
Напоминалка
Ходьба с палками: здоровье сердца и сосудов
Как показывают многие исследования, аэробные упражнения сводят к минимуму риск развития инфаркта миокарда и инсульта..
Регулярные аэробные нагрузки, а ходьба с палками – универсальный и безопасный вариант кислородных тренировок - увеличивают аэробную способность организма, т.е. нашу способность потреблять кислород.
При регулярных занятиях ходьбой увеличивается концентрация миоглобина – белка, который связывает и транспортирует кислород в мышечной и сердечной тканях.
С точки зрения сердечно-сосудистой системы это означает значительное снижение риска развития ишемической болезни сердца
Видео от польских товарищей как правильно ходить с палками а также разминки заминки и прочее