Здоровый образ жизни

[garincha123]

а не курить слабо было с детства?????

[Cubano]

а слабо закурити в 50 років і не присідати на це?
Люлька - фореве!

[manchester]

меня тянуло далеко не две недели, а года два наверное. Но уже Слава Богу лет 15 как не курю.

Я имел в виду, что первые две недели тянуло закурить адски, а потом стало попускать. Тоже не курю уже более 15 лет.[/quote]

А я никогда не курил только по малолетке травку...тех кто сильно сидел на траве уже нет в живых
пивасом баловал от 1л до 5 л в день нарастив все что положено

Фото0156.jpg

обрел покой и умиротворение после УДАРА.... очнувишись и как только заговорил попросил Фива буква П не лезла из моих уст...как то так и отрезало ....
Cubano в 50 жизнь только начинается

[Cubano]

Чахлик невмирущий!

[IgorBusik]

ахах прикольный клип,мне вопще их клипы очень нравятся

[manchester]

Чахлик невмирущий!

не хочу в Мавзолей еще поживем!!!!

фото 3.JPG

Спойлер

[manchester]

Прекрасное утро! Тяжеловато вставать с утра на тренировку, но она дарит такой драйв и заряд на целый день!!!

20180310_165211.jpg

А вы уже отзанимались?

[manchester]

Чрезмерное употребления сахара и соли, убивает нас!!
Сахар — последний неконтролируемый наркотик: почему мы все больше едим и все быстрее полнеем?
Читайте в Комментариях..

[manchester]

ФизКульт Привет
..что это трудно делать!?...
ЕжЕдНеВнО!!! Каждый день! Всю жизнь!

Счастье будет вам!

[manchester]

Интересно знать!

[manchester]

Возможность дается тем, кто мечтает… Чудо дается тем, кто верит…

[manchester]

Не позволяй душе лениться...

https://www.b17.ru/blog/22798/

[manchester]

Яркое, доброе солнце. Волшебное небо чуть припорошенное белыми хлопьями облаков и торжество проснувшейся жизни

17342819_813664545458183_1921154584515087933_n.jpg

[Рома]

manchester
подпись под фото ну о-о-очень красноречива!

[manchester]

Самые приятные моменты в жизни подчас зависят от пустяков....
ВСЕМ НАМ МИРА, ДОБРА и ВДОХНОВЕНИЯ

[manchester]

Какие последствия у сидячего образа жизни?
Все наверняка испытывали неудобства, когда в доме забита канализация? Хорошо себя чувствовали? Вот так же "хорошо" чувствует себя наше тело, когда без физических движений стоит лимфа. Вот помните об этом каждый день, пропустил тренировку или прогулку, или зарядку вот ты враг своему организму после этого! Так организм наш устроен, что все что не используется нами, расцениваться как лишнее и ненужное! Не тренируем мышцы? А зачем они вам нужны? Пусть атрофируються себе...
Одно из удовольствий в жизни - вкусно покушать и попить . Съел лишний кусочек выпил лишний литр ( по калорийности уже лишний) И вот так и накапливаються ваши " запасы" в виде лишних 10, 20, 30 и т д килограммов, которые ну не приносят нам счастья в жизни.
Далее
Стресс для многих из нас привычное состояние. Самый разумный способ уходить от этого ( не пиво, не водка, не шампанское) правильно - прогулка, тренировка, скандинавская ходьба, плаванье, йога, футбол, волейбол, и еще масса всяких видов занятий, что б физически развиваться, радовать свое тело, показывать правильный пример детям и оставаться здоровыми .
Чего всем вам желаю !

LfD8AH08xA8.jpg

[manchester]

Проведенными исследованиями было установлено, что «адреналиновые рецепторы» имеются, чуть ли не во всех тканях нашего организма. Именно поэтому реакция на адреналин возникает в тот же момент, как только он попадает в кровь человека. ... Источниками адреналина являются спорт, активный отдых, игры и так далее...
"Как только мы оказываемся в опасности, в нашем организме начинается химическая заварушка - целая буря реакций. Сосуды сужаются и вызывают повышение кровяного давления. Сердце быстрее качает кровь — требует больше кислорода — дыхание учащается. Мышцы мгновенно напрягаются, готовясь к активной деятельности. Так действует на наш организм адреналин — гормон риска, действия и страха. В случае опасности он полностью берет организм человека под контроль. А можно ли наоборот: чтобы человек сам контролировал адреналин?"

Фильм про спорт и адреналин, советую посмотреть!
Гормон риска. Адреналин | Основной элемент

https://www.youtube.com/watch?v=1Vf3OCuby2I

[manchester]

Так, на всякий случай предупреждаю



....Бодун, господа, есть состояние, данное нам свыше. А зачем оно нужно?
Кратко о бодуне.


http://alcobard.net/kratko-o-bodune/?_utl_t=fb

[manchester]

Мы живем в интересное время Пища очень доступна. Много еды много и Не нужно гоняться за мамонтом не обязательно возделывать землю и выращивать что то. Но вместе с этим, мы имеем продукты очень низкого качества, зачастую не пригодные для употребления. Всего 100 лет назад люди умирали от травм и эпидемий. После того, как люди научились производить пищу в промышленных масштабах, мы имеем первое место по смертности от сердечно сосудистых заболеваний ( инсульт, инфаркт) Потом онкология, и дальше стремительно молодеющий сахарный диабет....
Очень печальная картина на фоне привлекательных, красивых и вкусных продуктов в магазинах. Потому что производители этих продуктов не заинтересованы, что бы мы получали полезные вещества, а они заинересованы получать побольше бабла в свои карманы.
Где же выход? Ведь чем то нужно питаться?

Все просто, победить лень и жадность...

[Annka]

это прежде всего здоровые мысли в голове